Chá Mate – E seus Benefícios | Dica da Semana

chá mate

Hey povo, vocês também são do tipo que adora um chá mate. Agora no inverno bem quentinho com um pouco de gengibre e no verão ele bem gelado com limão. Seja qual for a estação do ano, essa bebida cai super bem. E já que é tão deliciosa, resolvi trazer para vocês os benefícios do chá mate.

  • Ajuda a emagrecer:  É um chá termogênico, mas para que ele realmente venha fazer esse efeito é necessário tomar 1 litro do chá por dia, em horários diferentes ao os da refeições.
  • Reduz o colesterol:  O consumo frequente do chá ajuda a reduzir os níveis de colesterol ruim.
  • Diurético: Como vários outros tipos de chás, o chá mate também libera as toxinas e que são eliminadas pela a urina.
  • Inibidor de apetite: Ele provoca isso devido à lentidão de esvaziamento gástrico que promove.
  • Ajuda o coração: Um estudo feito na UPS, comprovou que o consumo do chá mate, ajuda a diminuir o excesso de gordura envolta das artérias do coração
  • Antioxidante: O chá mate possui ácido clorogênico, que é um antioxidante. Ele influencia a diminuição da oxidação celular. E o chá também protege muito as células dos radicais livres.
  • Estimulante cerebral: O chá mate é uma fonte de  polifenois antioxidantes e uma outra substancia similar a cafeína ele pode de maneira indireta pode retardar o envelhecimento.
  • Diminui os níveis de Glicose: Assim como em na redução do colesterol, é necessário um consumo frequente e moderado. E deve ser consumido sem açúcar.

Então pessoal depois de todas esses benefícios, vamos tomar mais chá mate por favor. Como já disse, adoro ele quentinho e colocar umas fatias de gengibre. No verão ele bem geladinho batido com limão é super refrescante.

E você, como prefere seu chá mate? Qual sua dica?

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Um Grande Beijo e Até Sexta

fonte da gif: sageandspice

Sobre o Autor

Sou Adm, carioca, viciada em chocolate e café e também sou cristã. Amo testar cosméticos, livros, músicas, refletir sobre a vida e o dia a dia. Amo mais ainda escrever sobre tudo isso, aqui para vocês.

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