Tag: emagrecimento

Água Saborizada e seus Benefícios – Dica da Semana

Dica da Semana
Olá povo lindo, quantos copos de água você bebeu hoje?  Sabemos que é de extrema importância ingerirmos pelo menos 2 litros de água por dia, mas nem todo mundo consegue.  E para facilitar e trazer vários outros benefícios, hoje, vim compartilhar com vocês, a água saborizada.Aqui em casa sempre tem uma jarra dedicada a água saborizada. Essa água é ótimo para pessoas que não gostam de beber água ou crianças que precisam de um estimulo para beber água. E além de nos ajudar a beber mais  água, a água saborizada também te ajuda a ingerir mais vitaminas, nutrientes e até a emagrecer, de acordo com o que você saboriza a água. Como fazer uma Água Saborizada ? Muito simples, basta você pegar um jarro de água de preferência de vidro, pois alguns plásticos podem acabar pegando o gosto da ág...
Pular Corda – Descubra os benefícios desse Exercício Divertido

Pular Corda – Descubra os benefícios desse Exercício Divertido

CURIOSIDADES, Saúde
Olá meu povo lindo, vamos conversar hoje sobre uma brincadeira de criança, que tem o poder de te tirar do sedentarismo e melhorar potencialmente a sua saúde. Estou falando de Pular Corda!Pular Corda é um exercício simples, que não requer muitos aparelhos. Basta ter um chão plano, um tênis, uma boa corda e vontade.As únicas restrições que devem estar atendo, são com problemas de impacto nas articulações no joelho ou calcanhar e também alguns problemas cardíacos graves, já que ele irá acelerar seu batimento cardíaco.Agora que você já está bem informado sobre o que precisa e o que deve analisar antes de começar, vamos aos benefícios que eu sei que é isso o que você quer mesmo descobrir =) Pular corda é um ótimo exercício cardiovascular e respiratório. Melhora a coorde...

Conheça 6 Benefícios da Maçã

CURIOSIDADES, Post-Narrados, Saúde
Hey, vocês gostam de maçã? Fruta deliciosa né. Você sabia que essa fruta traz inúmeros benefícios para saúde? Vamos aos BenefíciosÓtimo para manter acordado: Quando o assunto é espantar o sono, o café vem logo a mente. Muitos desconhecem esse benefício da maçã, ela consegue despertar tão bem quanto ou até melhor que o café, dependendo do organismo de cada pessoa, claro.  A fruta não possuiu cafeína, mas possuiu hidratos de carbono e açucares. Alguns açucares são digeridos rapidamente e nos dá um pico de energia e outros levam mas tempo a ser digerido e a energia é mais continua, nos mantendo acordados por mais tempo.Auxilia no Emagrecimento: A maçã contém muitas fibras que são de lenta digestão e por isso nos dá uma sensação de saciedade.  A fruta é ideal para pessoas que precisam re...

Óleo de Coco em Prol da sua Saúde e Beleza

Beleza, Cabelo, Saúde
Clique para ouvir a narração do textoOlá meu povo, como estão? Eu estou bem, obrigada rs.  Vamos conversar sobre as maravilhas do óleo de coco, e nesse post vou mostrar 12 formas diferentes de utilizar o óleo de coco. Vamos a nossa lista Umectação: Já falei sobre a umectação com óleo em um outro post.  Amo fazer umectação nas madeixas, fica mega hidratada.Hidratante: Ótimo hidratante para quem tem a pele e os lábios bem ressecados. Ele tem um cheirinho super gostoso, e a pele absorve super bem. Em poucos minutos sua pele estará sequinha e mesmo que esteja calor sua pele não ficará melequenta. Se sua pele for oleosa, não se preocupe sua pele vai absorver e ainda vai te ajudar a tratar sua oleosidade.Bulletproof Coffee (café com óleo de coco): É uma bebida termogênica que...
Resenha: Bike Spinning Life Zone

Resenha: Bike Spinning Life Zone

Comprinhas, Resenha, Saúde
Clique no play e ouça o Post Olá meu povo tudo blz? Comigo tá tudo tranquilo.  A um tempo atrás descobri que tinha um problema na patela (rótula), ela deslocava e eu sentia uma dor muito forte no joelho. E o ortopedista indicou exercícios, pois só pararia o deslocamento e a dor se os músculos da perna estivessem enrijecidos. Na época eu trabalhava muito e não tinha tempo e disposição para ir a uma academia, foi quando pensei em comprar uma bike ergométricaComprei a bike spinning da Life Zone pelo site da ShopTime, que entregaram super rápido por sinal. Comprei na segunda e quando foi na quarta já estava na minha casa, vlw ShopTime. Pontos Fortes da Bike Spinning:   Para exercícios diários em casa ela é muito boa e te dá a opção de exercícios suaves ou mais pesados ...