Hey, vocês gostam de maçã? Fruta deliciosa né. Você sabia que essa fruta traz inúmeros benefícios para saúde? Vamos aos BenefíciosÓtimo para manter acordado: Quando o assunto é espantar o sono, o café vem logo a mente. Muitos desconhecem esse benefício da maçã, ela consegue despertar tão bem quanto ou até melhor que o café, dependendo do organismo de cada pessoa, claro.  A fruta não possuiu cafeína, mas possuiu hidratos de carbono e açucares. Alguns açucares são digeridos rapidamente e nos dá um pico de energia e outros levam mas tempo a ser digerido e a energia é mais continua, nos mantendo acordados por mais tempo.Auxilia no Emagrecimento: A maçã contém muitas fibras que são de lenta digestão e por isso nos dá uma sensação de saciedade.  A fruta é ideal para pessoas que precisam re...